Attenzione, spoiler: questo articolo racconta tutta la stagione di Physical Italia: da 100 a 1, finale compresa.
Emanuele Bruno ha vinto Physical Italia: da 100 a 1 e il premio da 100.000 euro. Il judoka romano, 33 anni, ha percorso la strada più lunga per arrivare in finale: nella quinta puntata è stato scartato dalla sua stessa squadra. È tornato da capitano di una squadra di esclusi, ha vinto la corsa con la biga, ha resistito appeso sopra la piscina e in finale ha battuto il vigile del fuoco Tommaso Nisi in una sfida di spinta, il contrario del tiro alla fune, durata quasi due ore.
Ecco chi è, come ha vinto e perché il fisico di un judoka era perfetto per questo show.
- Nato: 10 dicembre 1992, Roma (33 anni)
- Sport: judo, con le Fiamme Gialle (Guardia di Finanza); ha gareggiato nelle categorie dei 66, 73 e 81 kg
- Risultati migliori: argento agli Europei Under 23 (2013); Giochi Europei (2015); bronzo in Coppa del Mondo a Praga (2018)
- Record: due Guinness World Record, per proiezioni di judo e leve al braccio volanti in un minuto
- Famiglia: figlio della campionessa di judo Sabrina Giungi, anche lei nel cast; nipote della campionessa del mondo 1991 Alessandra Giungi
- Physical Italia: da 100 a 1: vincitore, contro Tommaso Nisi in finale
Chi è Emanuele Bruno?
Nato a Roma il 10 dicembre 1992, Bruno è cresciuto sul tatami: ha iniziato judo a cinque anni, secondo la sua pagina Wikipedia, e si allena nella palestra di famiglia, il Nippon Club di Pomezia. Campione italiano juniores nel 2010 e under 23 nel 2011, quello stesso anno è entrato nelle Fiamme Gialle.
Il suo miglior risultato internazionale è l’argento agli Europei Under 23 del 2013 nella categoria dei 66 kg. Ha poi partecipato ai primi Giochi Europei di Baku nel 2015 e ha vinto il bronzo in Coppa del Mondo a Praga nel 2018, salendo di categoria fino ai 73 e 81 kg.
Fuori dalle gare è diventato anche uno showman. A Lo show dei record su Canale 5 ha stabilito un Guinness World Record nel 2024 con 54 proiezioni di judo in un minuto, e un secondo nel 2025 con 22 leve al braccio volanti in un minuto. Tiene anche corsi di autodifesa femminile nella palestra di famiglia.
Una famiglia di judo, e la mamma nel cast
Bruno viene da una delle famiglie più note del judo italiano. La madre, Sabrina Giungi, ex campionessa italiana, era una delle 100 concorrenti dello show. La zia, Alessandra Giungi, è stata campionessa del mondo nei 52 kg nel 1991, ha vinto due titoli europei e il bronzo alle Olimpiadi di Seul 1988, quando il judo femminile era sport dimostrativo.
Come ha vinto Physical Italia: da 100 a 1
Scartato dalla sua squadra. Bruno ha superato il plank iniziale, i duelli e il Tempio Dimenticato. Poi, nelle Colonne d’Ercole della quinta puntata, i quattro capitani vincitori hanno dovuto eliminare ciascuno un proprio compagno, e Bruno è stato uno di loro. I quattro esclusi, Bruno, Pietro Checchi, Sara Del Prete e il vigile del fuoco Tommaso Nisi, sono diventati una nuova squadra, con Bruno capitano. Ricordatevi di Nisi: si sarebbero ritrovati in finale.
Gli esclusi vincono la corsa con la biga. Nella sesta puntata sei squadre da quattro hanno trainato una biga nell’arena, un atleta alla volta, con il carico che saliva da 100 a 145 kg. La squadra che nessuno voleva ha vinto la sua batteria, mentre quella di Alvise Rigo, con Federica Pellegrini, è uscita per nove secondi.
Resistere appesi. Nella settima puntata la prova era semplice e brutale: restare appesi alle sbarre sopra la piscina, e i primi otto a cadere erano fuori. Bruno ha tenuto fino agli ultimi sei, insieme all’altro judoka Manuel Lombardo, che ha vinto la prova restando appeso quasi un’ora.
La finale: trazioni, poi la sfida di spinta. La finale si è aperta con un percorso a ostacoli in due batterie, che Bruno ha chiuso a fatica ma entro il tempo limite. Poi una prova di resistenza alle trazioni: Nisi è durato più a lungo e si è assicurato il primo posto nella prova decisiva, mentre Bruno ha battuto il calciatore Matteo Sartori, terzo, in uno spareggio alle trazioni deciso al primo errore.
La prova decisiva era una sfida di spinta in cima a un acquedotto: Bruno e Nisi uno contro l’altro, con un muro mobile in mezzo. Secondo The National è durata quasi due ore, prima che Bruno respingesse Nisi e vincesse i 100.000 euro: una finale tra due membri della squadra che nessuno voleva.
Classifica finale di Physical Italia: da 100 a 1
- Emanuele Bruno, judoka: vincitore, 100.000 euro
- Tommaso Nisi, vigile del fuoco: secondo, battuto nella sfida di spinta
- Matteo Sartori, calciatore: terzo, battuto da Bruno nello spareggio alle trazioni
Gli altri tre finalisti erano il judoka Manuel Lombardo, vincitore della prova appesi della settima puntata, il campione di surf Edoardo Papa, che si è ritirato nella prima prova della finale, e il DJ Giulio Domi. Netflix non ha pubblicato un ordine ufficiale dal quarto al sesto posto. Tutte le donne erano già state eliminate prima della finale.
Perché ha vinto un judoka
Chi fa judo passa la vita ad afferrare, tirare e spingere un altro corpo che cerca di fare lo stesso. E molte prove di Physical Italia: da 100 a 1 premiano proprio questo:
- Presa e forza di trazione: afferrare una giacca pesante e sbilanciare l’avversario costruisce avambracci e dorsali perfetti per prove appese e trazioni.
- Forza rispetto al peso: gli atleti delle categorie di peso sono allenati a essere il più forti possibile senza massa in eccesso, e conta quando sei appeso a una sbarra.
- Spingere a lungo: un incontro di judo sono minuti di spinta continua; la sfida di spinta è la stessa idea portata all’estremo.
- Lucidità nella fatica: nel judo vince chi resta organizzato quando è stanco, e questo forse spiega come abbia retto una finale di due ore.
L’altro judoka italiano, Lombardo, ha vinto la prova appesi. Insieme, i due judoka sono stati gli atleti più forti della stagione: un promemoria del fatto che la forza non dipende soltanto dalla massa muscolare.
Domande frequenti
Chi ha vinto Physical Italia: da 100 a 1?
Il judoka romano Emanuele Bruno, che in finale ha battuto il vigile del fuoco Tommaso Nisi e ha vinto 100.000 euro. Terzo il calciatore Matteo Sartori.
Quanti anni ha Emanuele Bruno?
33 anni: è nato a Roma il 10 dicembre 1992.
Sua madre era nel cast?
Sì. Sabrina Giungi, ex campionessa italiana di judo, era una delle 100 concorrenti.
In inglese: il profilo completo di Emanuele Bruno, Tommaso Nisi, Matteo Sartori e tutte le prove della stagione.
Questo articolo è stato scritto in inglese dalla redazione australiana di Men’s Fitness Online e tradotto in italiano con l’aiuto dell’intelligenza artificiale. Se trovate un errore, scriveteci a editor@mensfitnessonline.com.au.
